八门遁甲的前提是高负荷的长时间体能训练，而八门遁甲也记载了一些上乘的炼体方法，虽然不多，但是做起来非常困难，如果能坚持下来的话效果可能会很显着吧。
第一个月鸣人和佐助都累得死去活来，昨晚训练后有时候都撑不到洗澡就睡了过去。鸣人的体力相对来说更好一些，好几次佐助半夜醒来，发现鸣人正在添柴烧水，他往锅里加了很多雪，等它们融化成水、正好洗澡。
“你醒了啊。”鸣人说道，“估计就快好了。”
佐助打了个哈欠坐起来，说道，“怎么不用水遁？”
“控制不好。”鸣人说道，“我怕把房间淹了。”
“这倒是。”佐助说道，“不过连这都控制不了，你果然是……”
“哎呀佐助你又要嘲讽我了，偶尔也夸夸我嘛。”鸣人说道。
“夸你？”佐助说道，“怕你膨胀得飘起来飞走。”
“无论我飞到哪里都会带着佐助的。”鸣人说道。
“你这话真是信口拈来啊。”佐助说道。
“因为佐助是真真切切地在我心中的啊。”鸣人说道，“所以自然而然就说出来了。”
面对鸣人这样深情的话，佐助给予的回应是：
“我看是黄暴自在你心中吧，所以可以自然而然地说了出来。”
鸣人_(:3∠)_
佐助看了鸣人一眼，然后说道，“还是说别天神自在你心中？”
“咳……我错了。”鸣人说道。
“你没错。”佐助下了床，穿好木屐走到鸣人身边，说道，“你去准备浴盆吧，这里我来就行。”
“佐助？”鸣人看向佐助。
“没事。”佐助说道。